Archivo mensual: agosto 2008

Se ha hecho pública la nueva normativa de seguridad en aeropuertos europeos, y entre los cambios apuntados alguno que afecta al mundo de los bebés que tal vez interese a nuestros lectores más viajeros.

Seguro que os han hecho plegar o desmontar el carrito del bebé para pasarlo por el escáner en el caso de que se haya podido llevar hasta la puerta de embarque (cosa que, afortunadamente, se permite en muchos aeropuertos).

Pues bien, aunque se mantienen los registros por separado de ordenadores, abrigos y chaquetas, en el nuevo reglamento se elimina cualquier referencia a la inspección de sillitas infantiles y de sillas de ruedas. Aunque veo lógico que los carritos de bebés sí tengan que pasar bajo el arco de seguridad, tal vez ahora no los hagan plegar para pasar por el escáner.

En cuanto al equipaje de mano, como es lógico, se sigue permitiendo subir los líquidos de biberones y preparados alimenticios infantiles o medicinas necesarios para el viaje (ida, estancia y vuelta), aunque cuidado si en el equipaje de mano llevamos algún juguete con forma de arma.

A mí no me gustan nada esos juguetes, pero lo cierto es que son muy habituales, y seguro que a todos nos ha hecho gracia una pistola de agua en la piscina o en la playa… Pues estos juguetes están prohibidos en el equipaje de mano, ya desde la anterior normativa, junto a otros 66 artículos. Las “pistolas de juguete de cualquier tipo” y las pistolas de bolas están prohibidas.

Así que ya sabéis, si vuestro hijo o hija no se puede separar de esa pistola de agua… mejor facturarla en la maleta.

Más información | Diario del viajero
Más información | Aena
Más información | El Periódico
En Bebés y más | Las nuevas medidas para viajar en avión con comida de bebé

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Los Museos Interactivos de la Ciencia son espacios en los que la ciencia se divulga de un modo participativo y en el que la comprensión es práctica y no solamente teórica. Esto es mucho más divertido y efectivo. El aprendizaje y la comunicación hacen de ellos lugares muy interesantes para que los niños, desde pequeñitos, experimenten y disfruten. En ellos lo importante no es sólo ver, sino también explorar con todos nuestros sentidos. Y eso, a los niños, les encanta.

El primer museo interactivo de titularidad pública en España fué la Casa de las Ciencias de La Coruña. Se encuentra en el encantador Parque de Santa Margarita y pese a su pequeño tamaño está lleno de recursos. Yo lo he visitado este verano con mi hijo y otros niños pequeños. Os aseguro que vale la pena.

Pudimos ver como polluelos y patitos se abrian paso a la vida rompiendo el cascarón de su huevo. Vimos que nuestros cuerpos despiden calor con una cámara de infrarojos. Manipulamos poleas y péndulos, asi como otros experimentos que nos asombraron. Estuvimos observando bichos vivos muy interesantes. Y todo eso luego dio lugar a conversaciones sobre estos temas en las que todos aprendimos mucho. Este tipo de museos, cada vez mas extendidos, son un recurso educativo y lúdico con el que padres e hijos podemos pasar excelentes momentos.

Más información | Casa de las Ciencias de la Coruña
En Bebés y más | Museos divertidos para los niños
En Bebés y más | Los museos, un buen paseo para los niños

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Antes de empezar con los posts más bien prácticos del “curso” de Ser papá he querido mostrar un ejemplo de un papá que me conmovió al verlo.

Randy Pausch, ingeniero y profesor, de 47 años, descubrió el año pasado que tenía un cáncer de páncreas con un pronóstico de vida de entre tres y seis meses de vida.

En EEUU es habitual, en las Universidades, hacer lo que se llaman las “Last Lectures” (última lección), algo así como una conferencia por parte de un profesor en la que explica aquello que considera que debería contar antes de morir. Algo así como un resumen concreto y conciso de los conocimientos más importantes.

En el caso de Randy, hizo su última conferencia en la Universidad pero la dedicó, más que a mostrar sus conocimientos técnicos, a enseñar algo mucho más valioso: cómo vivir la vida. La conferencia se tituló “Cómo cumplir verdaderamente los sueños de tu infancia”.

El vídeo que podéis ver es un resumen de esa conferencia que hizo para la TV en el programa de Oprah Winfrey. Lo vi hace dos meses y me gustó mucho.

Randy explica su niñez, cómo sus padres le dieron la libertad de dejarle ser un niño, dejándole decorar su habitación y apoyándole en sus sueños y da algunas pinceladas de lo que considera importante en la vida.

Me encanta el momento en que explica que al comprarse su primer coche, un descapotable, y llevar a sus sobrinos de fin de semana, tiró, literalmente, una lata de soda (¿coca-cola?) en los asientos para que los niños vieran que “sólo es una cosa material”. De esta manera, cuando al volver del fin de semana uno de ellos vomitó en el coche, consiguió que el niño no se sintiera culpable por haber manchado el coche de su tío “por haberse puesto enfermo”.

No explico más porque todo está en el vídeo. Simplemente, me parece un perfecto ejemplo de padre (y persona) que todos deberíamos tener en cuenta, algo que creo podría resumir con la frase: Amemos a las personas y utilicemos las cosas (y menos amar las cosas y utilizar a las personas).

Randy Pausch falleció el 25 de Julio del presente 2008. D.E.P.

Vídeo | Youtube
Más información | Wikipedia | El Mundo | Digizen | La máquina del tiempo

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Siguiendo con los consejos que harán que el ejercicio durante el embarazo nos proporcione todos los beneficios tanto a nosotras como a los bebés, nos detenemos en nuevas pautas generales para realizar la actividad física de la manera más adecuada.

Porque desde el plan de ejercicio hasta la ropa o el momento del día son importantes a la hora de extraer el mayor partido posible al ejercicio durante el embarazo. Sobre todo, pensemos que estamos ayudándonos a tener un embarazo, un parto y un bebé más saludables.

• Incluir el ejercicio en nuestra rutina diaria, asignándole un momento (o varios) específico del día: antes de comenzar la jornada o al final del día, a media tarde… Será una actividad más en nuestro horario habitual.

• La alimentación es importante especialmente si se hace ejercicio. Antes de su realización, hay que comer. No se debe hacer ejercicio con el estómago vacío, ya que nos faltarían energías, aunque tampoco inmediatamente después de haber ingerido alimentos (sobre todo en gran cantidad) ya que podría producirse un corte de digestión.

• Después del ejercicio, se deben compensar las calorías quemadas para que nuestro organismo cubra sus necesidades.

• La hidratación es fundamental, antes, durante y tras el ejercicio. Reponer líquidos, sobre todo si se suda mucho o son días calurosos, previene problemas como la deshidratación, los golpes de calor, la mala circulación…

• La ropa debe ser la adecuada para la ocasión. Las prendas holgadas que no dificulten los movimientos y de tejidos que permitan la transpiración son las más adecuadas, desde la ropa interior a los pantalones o las chaquetas. Es conveniente llevar varias capas de ropa para desprendernos de ellas o ponernos alguna cuando empezamos a sudar o notamos que nos enfriamos.

• También el calzado ha de ser cómodo, probablemente tengamos que comprarnos unas zapatillas deportivas más grandes de nuestro número habitual debido a la hinchazón de pies. Las zapatillas deben proteger las articulaciones.

• Cuidado con las superficies sobre las que nos ejercitamos. Para realizar calentamientos o estiramientos en el suelo, mejor suelos blandos o acolchados y que no resbalen. En el exterior, es conveniente evitar las superficies irregulares de modo que estemos protegidas ante las pérdidas de equilibrio debido a nuestro centro de gravedad desplazado, al que no estamos acostumbradas.

• Debido al centro de gravedad desplazado y a las articulaciones más laxas por el embarazo, debemos ser conscientes del mayor riesgo de sufrir accidentes, sobre todo caídas, y por tanto habremos de ejercitarnos con precaución.

• Fragmentar el tiempo que dedicamos a los ejercicios en varias sesiones breves es muy recomendable, sobre todo al final del embarazo, para no agotarnos ni recargar nuestros músculos.

• La respiración debe ser suave y fluida, habremos de inspirar por la nariz y espirar por la boca, no reteniendo el aire en los ejercicios, ya que esto aumenta la tensión arterial.

• Es importante controlar la frecuencia cardíaca para saber la intensidad con la que nos ejercitamos. Se recomienda no superar las 130 pulsaciones por minuto para no sobrecargar el sistema cardiovascular.

• Mantenerse frescas, no salir durante los días más calurosos en las horas centrales del día. Los entornos que aumentan más de 3′5 grados centígrados la temperatura corporal de la futura mamá pueden ser peligrosos, ya que la sangre es enviada en mayor cantidad a la piel en un intento de reducir la temperatura, por lo que el feto recibe menos riego. Los días de climatología extrema se puede optar por hacer ejercicio dentro de casa, en el gimnasio o caminar por lugares acondicionados.

• Finalmente, el factor psicológico también es importante. Hay que convertir el ejercicio en una diversión, no en una obligación. Mantener el cuerpo a punto nos permitirá sentirnos bien también psicológicamente, nos mantendremos activas hasta el final del embarazo y será un entretenimiento más. El ejercicio en compañía, del papá, de otras mujeres en estado o de amigos puede ayudar a hacerlo más ameno.

Más información | Saludalia
Más información | Kids Health
Más información | Nacer sano
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Si has decidido amamantar a tu bebé, ten en cuenta que la naturaleza está de tu lado. Sin embargo, unas cuantas ideas básicas pueden ayudarte a conseguirlo. Aqui te las presento. Si tienes dudas sobre alguna de ellas no dudes en buscar toda la información posible.

En resúmen: tu puedes dar el pecho. Tu leche es buena y tendrás suficiente. Ni una cesárea, ni los pezones planos, ni el que debas tomar alguna medicación tienen que ser impedimento. Lo importante es que puedas iniciar la lactancia inmediatamente tras el nacimiento, que no se interfiera con complementos innecesarios y que recibas apoyo e información de las personas adecuadas. La lactancia materna debe comenzar en el mismo lugar y momento del parto, y hacerlo sin ninguna prisa para separar al bebé de la madre.

Te digan lo que te digan, recuerda, no existe leche de mala calidad. La leche de una mujer es la mejor para su bebé. Y la de cada madre es la más adecuada para su hijo en cada momento de su desarrollo. Tampoco existen las mujeres que tienen poca leche por naturaleza. Los casos de hipolactia real son muy pocos y se relacionan normalmente con problemas de tiroides. Otro motivo puede ser que el bebé tome mala postura al mamar, pero esto también tiene solución.

Si estás preocupada y temes algún posible problema, considera que la lactancia es posible. Es importante que recibas apoyo del centro sanitario y que estés informada previamente.

Es importante que sepas que las mujeres que han recibido una cesárea si pueden amamantar y estar con su bebé excepto casos excepcionales muy graves. Confirma con tu hospital que favorecen la lactancia en este caso. Existe una red de Hospitales Amigos de los Niños y otros centros donde los protocolos no perjudican la lactancia. Siempre que te sea posible acude a ellos y en cualquier caso, presentando un plan de parto te aseguras que el Hospital está informado de tus deseos e intenciones.

Otra duda que puedes tener es sobre si tu pecho tiene la forma adecuada. Tranquila: las mujeres con pezones planos o invertidos si pueden amamantar. Las pezoneras no son el único método para lograrlo y hay que conocer sus contraindicaciones.

El uso de biberones, chupetes y suero interfieren enormemente con la lactancia sobre todo si se dan al poco del nacimiento y estando en bebé separado de su madre. Rara vez habrían sido necesarios. No permitas que se le den sin tu consentimiento informado.

Pocos son los motivos reales médicos que hagan neceario que tu bebé no pase todo el tiempo pegado a tu piel. Hoy por hoy se considera que el método canguro es el mejor modo de atención a los bebés, incluidos los prematuros, excepto casos excepcionales de enorme gravedad. Incluso si el bebé es prematuro o tiene problemas estar piel a piel es lo mejor para su nutrición y desarrollo. Tu cuerpo es la mejor de las incubadoras.

Un asesor de lactancia o una madre experimentada pueden ayudar más que todos los consejos de familiares y profesionales sanitarios si no están concienzudamente preparados. Es más, trata de aislarte de consejos bienintencionados que minen tu seguridad en ti misma o que vengan de personas que no tienen conocimientos de lactancia materna.

Los grupos de apoyo son fundamentales, tanto por los conocimientos y experiencias como por el sostén emocional que brindan. No dejes la lactancia sin acudir a ellos. Pueden ayudarte a superar los problemas que puedan surgir. Es conveniente acercarse a ellos antes del parto. Rodearte de familias en el mismo proceso y escuchar experiencias puede ser fundamental, sobre todo porque vivimos en una sociedad en la que la lactancia materna es algo poco común en nuestro entorno. La Federación de Grupos de Apoyo a la Lactancia Materna es dónde puedes encontrar el más cercano a ti.

Antes de dejar la lactancia por un problema de salud, una medicación o una depresión post-parto infórmate y busca una segunda opinión médica. Normalmente no es preciso abandonarla y existen tratamientos compatibles con casi todos los problemas de salud. Ni una mastitis, ni tratamiento farmacológico, ni una operación son motivos de destete. Si así te lo indican en algún momento busca información y la opinión médica de un experto antes de tomar la decisión. Las páginas del Hospital de la Marina Alta y la de la Asociacion Española de Pediatría pueden ayudarte en estos casos.

Como ves la lactancia puede ser posible si lo deseas y en los problemas que puedas encontrar hay información y ayuda disponibles, tanto de madres experimentadas como de profesionales de la salud con formación específica.

En Bebés y más | 10 datos sobre lactancia materna que publica hoy la OMS
En Bebés y más | La guerra de la leche
En Bebés y más | Semana Mundial de la Lactancia Materna 2008
Más información | AEDEP
Más información | Hospital Marina Alta. Lactancia y medicación
Más información | FEDALMA
Más información | Fundación canguro
Má información | Iniciativa Hospitales Amigos de los Niños. Unicef

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Hace un tiempo que trajimos a Bebés y más una de las afecciones más frecuentes en los recién nacidos, la obstrucción del lagrimal, que provoca lagrimeo y secreciones en los ojos de los pequeños.

Hoy nos volvemos a detener en este fenómeno, que se conoce también como “estenosis de los conductos lacrimonasales“, y que puede afectar hasta a un 20% de los bebés en los primeros meses de vida.

La estenosis lagrimal es la obstrucción total o parcial de los pequeños conductos subcutáneos que conectan el borde de los párpados interiores (en el ángulo interno del ojo) con la nariz. La afección puede situarse en uno de los ojos o en ambos.

Puede suceder que cuando el bebé nace la válvula de Hasner, pliegue de la mucosa que conecta dichos canales, no esté perforada (total o parcialmente), incluso que tarde algunas semanas o meses en hacerlo.

Por ello las lágrimas no se drenan correctamente, con la consiguiente mala limpieza de la superficie ocular y el estancamiento en el saco lagrimal, todo lo cual producirá secreciones mucopurulentas que hacen que el ojo esté pegajoso y que las pestañas se peguen.

La obstrucción de estos conductos evacuadores de lágrimas suele ser temporal y se resuelve al cabo de pocas semanas. Se puede facilitar el drenaje de las lágrimas con un masaje suave en la zona entre el ángulo interior del ojo y la base de la nariz. Esto, junto a una correcta higiene del ojo mediante suero fisiológico, hará que pronto la estenosis se resuelva espontáneamente antes del año de edad y no haya complicaciones.

Si el estado de las secreciones no mejora antes del sexto mes habrá que visitar al especialista para que determine si hay otras causas. También se ha de descartar la conjuntivitis, de carácter bacteriano o alérgico y que necesitan un tratamiento especial.

Si la obstrucción perdurara, también será el médico quien determine la necesidad de realizar una pequeña intervención quirúrgica para romper la membrana y eliminar dicha obstrucción con una pequeña sonda, tras dilatar el conducto lagrimal.

Aunque afortunadamente, como decimos, el problema se suele resolver espontáneamente al poco tiempo. A mi bebé se le manifestó este tipo de estenosis a los pocos días de nacer, aunque con las medidas señaladas hacia el mes de vida ya se había solucionado el trastorno.

Más información | Anales de Pediatría continuada
Más información | Drrondonpediatra
En Bebés y más | Obstrucción del lagrimal en los bebés

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Los dias precedentes hemos visto videos para iniciarnos en el uso del fular, perfecto para llevar al bebé acostado cuando es muy chiquito o en otras posiciones cuando pesa un poco más. Pero cuando crece y ya es mayorcito esta prenda sigue siendo muy útil, porque pesa muy poco y tampoco ocupa espacio, pero nos permite hacer una cómoda mochila para las caminatas cuando el niño está ya cansado.

Al usar correctamente el fular el niño va cómodo y seguro, estando además nosotros a salvo de dolores de espalda, pues podemos repartir de forma equilibrada el peso. De todos modos es una posición que necesita ser ensayada y para hacerla tranquilos es bueno recibir unas correctas y concienzudas explicaciones. El video que os pongo cumple estas condiciones. Es excelente.

Via | YouTube
En Bebés y más | Video: como usar el fular en niños mayorcitos
En Bebés y más | Video sobre como llevar al bebé acostado en fular

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