Archivo mensual: marzo 2008

Hace 10 días que entramos en la primavera, y todos los padres de niños asmáticos y alérgicos tienen que estar bien alerta para evitar que sus hijos sufran los típicos brotes de esta época.

En España, ya son 600.000 niños menores de 15 años los que padecen esta enfermedad, que puede afectar de forma considerable a la calidad de vida del niño. Se trata de conocer bien los síntomas y la forma de evitarlos, para conseguir que el niño lleve una vida completamente normal.

Además, en más del 60 por ciento de los casos de asma infantil, la enfermedad persiste a la edad adulta si no se se actúa sobre ella, de ahí la importancia de la prevención.

Este año, en la comunidad de Madrid, se ha incluido una nueva medida para ayudarnos a combatirla. Se trata de un servicio gratuito de mensajes sms al móvil indicando los niveles de polen de la Comunidad que incluye la predicción de polen de plátano, gramíneas y olivo, que son los que más afectan a los alérgicos.

Para recibirlos hay que enviar de un mensaje de texto con el asunto ‘alta polen’ al teléfono 615 01 11 11. Esta medida estará disponible para los primeros 4.600 usuarios que lo soliciten.

Aparte, la dirección general de Salud Pública y Alimentación envia diariamente y hasta el 30 de Junio, la información sobre los niveles de polen de Madrid a las personas que envien un correo electrónico con el asunto ‘alta polen’ a isp.polen@salud.madrid.org.

Vía | ABC
En Bebés y más | Es necesario prevenir los efectos de las alergias durante esta primavera

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Hoy lunes como cada semana hacemos otra entrega del resumen semanal en Bebés y más.

Abriré el resumen empezando por los “caprichitos”, es decir la sección de compras. La firma de zapatos Clackrs ha lanzado una nueva línea de zapatos para bebés, acompañada de una campaña en pro de la buena salud de los pies de los bebés que calcen la afamada marca.

También hemos visto unos bodies con instrucciones para aquellos padres que son capaces de poner los dibujos de las camisetas para la espalda, una “discreta” manera de indicarles como se visten a los bebés. Para aquellos padres que el juego simbólico no les va, hemos reseñado un caballito para colocar en las piernas para jugar al internacionalmente “arre caballito”. Y en Japón han sacado al mercado un “robot niñera” que hasta riñe por los ojos, cuando los chicos se comportan inadecuadamente.

Hay situaciones sociales y económicas que hacen que algunos padres por darle un futuro mejor a un hijo hagan cosas impensables, como esta mujer que ha puesto un anuncio en el periódico ofreciendo en adopción al bebé que está por nacer, otras prestan su vientre para hacer padres a otros, como la británica Carole Korlock que ha tenido como bien dice Lola, 12 bebés “ajenos”.

En el tema de embarazos hemos publicado las últimas investigaciones. Al parecer el uso de antiácidos en el embarazo está relacionado con el asma infantil. En otras latitudes específicamente en Inglaterra, han concluido que las mujeres tienen una idea errónea de los que es parto, y en Holanda se plantean el uso de la epidural para aquellas que la desean. Y como cosa increíble en Estados Unidos está el primer hombre ¡Embarazado!, y para embarazar los últimos estudios indican que el ácido fólico mejora la calidad del esperma masculino.

En España se ha aprobado el Plan Nacional de Sangre de Cordón Umbilical, el cual tiene como objetivo duplicar las reservas existentes.

En lo referente a salud infantil, en España las cifras de caries infantil son altas, debida principalmente por una inadecuada higiene bucal. Al mercado han salido unas tiras de detención rápida de gluten en los alimentos, un invento sevillano que muchos padres de niños celíacos agradecerán.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), ha dado la voz de alerta por la presencia de sustancias tóxicas en prendas de vestir para niños y los mecheros siguen siendo un peligro para los niños.

En salud mental, MMar ha reseñado que ya por los años 70, el psiquiatra Meter Neubauer (recientemente fallecido) había advertido sobre los estragos de la violencia televisiva en la psique infantil. Para educar a los niños alejados de películas violentas y acercarlos al séptimo arte, la revista americana Entertaimente Weekly ha publicado una lista de las 20 mejores películas infantiles de todos los tiempos, así también Eva nos ha recomendado la película Momo basada en la novela de Michael Ende.

En recursos Web, hemos descubierto una Web que recopila la letras de canciones infantiles y otro sitio entretenido llamado Holachicos.com.

Y en esta misma línea de estimulación del intelecto, El País Semanal hace nuevas entregas de los cuentos de los hermanos Grimm en DVD.

En desarrollo infantil, hemos publicado algunos consejos que pueden ayudar a los niños que están atravesando por la etapa de los miedos nocturnos, y las consecuencias de la educación.

Aún queda mucho por descubrir que encierra la mente de un bebé, y muchos científicos están en esa labor. Gergely Csibra, catedrático de psicología cognitiva en el Birkberck College de la Universidad de Londres, ha observado en sus investigaciones que los niños miran más los objetos, y las niñas a las personas.

Y en España tenemos a ese gran divulgador científico que es Eduardo Punset, que en este video nos habla sobre las necesidades de los bebés, su cerebro y las consecuencias de los 2 primeros años de vida, no perdonamos que no le vean ¿eh?.

Para aquellos que estén en Madrid, tienen la opción de aprovechar el buen tiempo asistiendo a las funciones de títeres en El Retiro, y para otros que no somos tan afortunados (como yo) porque el clima nos obliga a ser más caseros, hemos encontrado una Web para hacer figuras de plastilina.

Y para cerrar el resumen, un tema candente :conciliación de la vida laboral y la vida familiar que hemos tratado en dos post; Sentencia a favor de la conciliación laboral-familiar y datos sobre maternidad, edad y trabajo.

Esperamos que la información les haya sido útil, y trataremos más temas en la nueva semana que apenas comienza.

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En la actualidad parece claro que el omega-3 es un ácido graso esencial para un completo desarrollo y funcionamiento del cerebro humano, por ello se insiste en que la dieta de la mujer embarazada debe ser rica en este nutriente. Así le aportará los beneficios al bebé en la última etapa de gestación y también a través de la lactancia materna durante su crecimiento.

A mí personalmente el pescado azul me gusta, y, si bien limitando su ingesta durante el embarazo, no tuve problema en comerlo de vez en cuando. Sin embargo, hay gente que por motivos variados no quiere o no puede comer pescado. Para estos casos hay alternativas.

Una de ellas son los preparados lácteos (no se les puede llamar “leche”) enriquecidos en omega-3. A éstos se les añade aceite de pescado, y particularmente me resultan de un sabor sumamente desagradable. El contenido del único cartón que compré se fue por el fregadero enseguida. No conseguí encontrar a nadie que le gustara para no desperdiciarlo.

Existen otras opciones quizá más atractivas y seguro que más naturales. Las semillas de lino (que además ayudan a evitar el estreñimiento), los cañamones, las nueces (también ricas en vitamina E y cobre) y las semillas o pipas de calabaza.

Estas opciones me atraen mucho más que otras alternativas, como los suplementos dietéticos en forma de cápsulas de aceite de pescado.

También existen otros alimentos que aportan el ácido graso omega-3. En el mercado existen algunas galletas y cereales enriquecidos con este ácido, a base de extracto de aceites de pescado o de alguno de los productos que he citado (lino o nuez). El sabor de estas galletas y cereales no se ve alterado significativamente, y si añadimos lino o nuez al desayuno pues lo que hacemos es aportar más variedad al muesli.

También hay huevos con suplementos de omega-3, aunque no los he probado. Éstos han visto aumentado su cantidad de ácidos grasos mediante cambios en la alimentación de las gallinas: el pienso se mezcla con aceite de pescado, de algas (¿una gallina comiendo productos del mar?) o de lino.

De cualquier modo, recordemos que para una dieta equilibrada hay que consumir alimentos variados. No podemos pasarnos los días comiendo nueces sin medida.

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Los bebés recién nacidos suelen dormir gran parte del día. Esos períodos de sueño diurno se van acortando a medida que crecen y a medida que se va regularizando su propio ritmo circadiano, o dicho de otra manera, su reloj biológico interno.

Alrededor de los tres meses, los bebes establecen una rutina de siestas. Suelen echarse una a media mañana, otra a la siesta y otra por la tarde, a veces después del baño. Luego dejan de dormir una de ellas, luego dos, quedando sólo la de la hora de la siesta hasta aproximadamente los 3 o 4 años, aunque hay algunos niños siesteros que aún con 5 o 6 años la necesitan para reponer fuerzas.

Al igual que sucede con el sueño de la noche, desde que son pequeños es importante establecer una rutina para la hora de la siesta, así el pequeño podrá diferenciarla del sueño largo de la noche.

No hace falta que la siesta tenga una hora puntual estricta, pero sí que ocurra todos los días aproximadamente a la misma hora. Las rutinas le dan al niño la seguridad que necesitan. Así, sabrá que después del almuerzo viene la siesta y si no la tiene como cada día, se sentirá, además de cansado, desconcertado.

A diferencia de la noche, a la hora de la siesta debe colarse algo de luz diurna. No debe quedar la habitación completamente a oscuras ni permanecer la casa en absoluto silencio, no pasa nada si se oyen los ruidos cotidianos de la actividad familiar, siempre que sean moderados y le permitan al niño descansar.

Recuerdo a una amiga que desconectaba el timbre del teléfono a la hora de la siesta, pero creo que ese tipo de cosas no son necesarias, salvo que quieras que tu hijo no pueda dormir en un sitio que no reine el silencio absoluto. Luego le costará dormir en lugares donde no sea así como en la casa de algún amigo o familiar, de viaje, etc. pues se sobresaltará ante el mínimo ruido.

Hay rutinas para ayudarle a conciliar el sueño que pueden ser similares a las de la noche como ponerle música relajante, mecerlo en brazos, cantarle una canción o pasearlo en su sillita. Tampoco pasa nada porque el niño no duerma en su cuna, siempre que se encuentre en un sitio confortable que le permita descansar placenteramente.

Las siestas son muy necesarias para los bebés. Son importantes para que repongan las energías durante el día, pero también les ayudan a mejorar la calidad del sueño durante la noche. Son parte fundamental de su crecimiento y muy saludables.

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