Menú semanal para niños de cuatro a cinco años

Menú para niños de cuatro años

Continuamos con nuestro Especial sobre Alimentación infantil y, siguiendo con nuestros ejemplos de planificación para el menú semanal hoy nos ocupamos de un menú para niños de cuatro años.

Con cuatro años el niño ya debe comer con nosotros en la mesa y disfrutar de toda la alimentación que se ofrece al resto de la familia, siempre procurando evitar las grasas en exceso, los fritos y los picantes. Con la sal debemos ser cautos y, si usamos bollería y postes lácteos, deberían ser caseros y hechos con grasas saludables.

Los niños de cuatro años ya pueden tomar frutos secos, pero, hay dárselos mejor picados, para evitar el riesgo de atragantamiento.

Os proponemos, además, para los niños que gastan más energía, pequeños bocadillos. Lo adecuado es no abusar de ellos y hacerlos con pan integral preferiblemente casero y embutidos o quesos bajos en grasa y de calidad.

Una dieta equilibrada debe incluir 5 piezas de fruta o verdura diarias, pero en proporciones adecuadas al apetito del niño, combinando varias variedades y sin olvidar que las ensaladas y las verduras deben también contar como vegetales, incluyéndolas, en una u otra forma, en todas las comidas. Sigue leyendo

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Abrigo de porteo "Mi saquito mágico"

mi saquito mágico

Cuando nos decidimos por el porteo y comienzan días muy fríos es ideal disponer de una prenda que nos mantenga calentitos a la mamá y al bebé. El abrigo de porteo de Mi saquito mágico es una solución simple y elegante, diseñada especialmente para mamás a las que les encanta llevar a sus bebés pegados a ellas en los meses más fríos del invierno, o durante esos días de otoño y primavera en los que realmente hace frío sin exagerar.

No dispone de aberturas, es un abrigo completo que se puede poner sin ayuda, ni dificultad. Las mangas son ajustables para facilitar su uso sin importar la talla.

El abrigo de porteo Mi saquito mágico está confeccionado con doble polar en el exterior. Es reversible, pues ambas capas, la exterior y la interior son diferentes. Algunos modelos tienen una decoración original y sencilla, otros son lisos, pero todos son fácilmente personalizables. Un diseño muy femenino que se puede usar tanto con bebé como sin bebé, y también durante el embarazo. Sigue leyendo

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Detectar la dislexia antes de desarrollarla

Dislexia-infantil

Un equipo de investigadores de EEUU ha encontrado que la actividad cerebral de los niños disléxicos muestra algunas diferencias fáciles de captar por resonancia magnética, lo cual sería un método accesible y efectivo para detectar la dislexia antes de desarrollarla.

La dislexia es un trastorno neurológico en la lecto-escritura que dificulta en distintos grados la capacidad para aprender a leer y a escribir. La detección precoz del problema es clave para poder ayudar al niño que la padece cuanto antes, incluso antes de que empieza a poner en práctica la habilidad de la lectura y la comprensión, aproximadamente a los seis años de edad.

Después de hacer resonancias magnéticas a 36 niños con una edad media de cinco años mientras decidían si dos palabras comenzaban con el mismo sonido, los autores de la investigación observaron que los que tenían historial familiar de dislexia mostraban menos actividad metabólica en algunas zonas cerebrales, concretamente en las uniones entre los lóbulos occipital y temporal y en los lóbulos temporal y parietal. Sigue leyendo

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El pack completo para ser ecomadre

florbebe

Hace un tiempo Armando se preguntaba si existe el “pack Crianza Natural”, y un nuevo término asoma a esta manera de criar a los hijos y que en buena medida están relacionados, pues cuestiones como el colecho o la no vacunación se repiten en uno y otro ámbito.

El término “ecomadre” hace referencia a una manera de sentir y vivir la maternidad que tiene implicaciones diversas, desde filosóficas a sanitarias. Una se puede considerar más o menos ecomadre según siga en mayor o menor medida estos “preceptos”, aunque en general a las mujeres no les guste etiquetarse en estos términos.

Veamos qué hace que alguien sea ecomadre, o ecopadre, que no se habla de ellos pero también tienen cabida en esta “filosofía”. Algunas de sus actuaciones o defensas son de las más controvertidas en cuanto a crianza, y en lo referido al parto o al consumo no suelen ser opciones económicas.

  • Parto: abogan por el parto domiciliario u hospitalario, pero de la manera más natural posible. En España la opción del parto en casa aún es minoritario, pero en otros países de Europa está más extendido. Sigue leyendo
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Impresionante vídeo de un parto en el coche, camino del hospital

Imagina, papá, que vas en el coche con tu mujer al lado, camino del hospital para dar a luz a tu segundo hijo y de repente ella empieza a bajarse los pantalones porque no aguanta más, gime un poco y al rato saca a su bebé de entre el hueco que queda entre su barriga, sus piernas y los pantalones. Pregunta: ¿Qué haces?

Yo no tengo ni idea de lo que haría, pero una de las cosas que creo que no se me ocurriría hacer es grabar la secuencia, porque seguro que estaría patidifuso, bloqueado y sin apenas poder quitar la vista del frente, con la boca abiertísima y el miedo en el cuerpo (y eso que yo para estas cosas soy muy tranquilo, que trabajo en sanidad).

Pues bien, esto mismo es lo que podéis ver en este vídeo, un parto en el coche, camino del hospital, de una pareja que va para dar a luz a su segundo hijo, llegando tarde, claramente, porque el bebé ya ha nacido. Según explican en youtube, lo que salió ya en el hospital fue la placenta. El bebé, como veis, nació en el coche, un Ford Focus, y el padre, al parecer, tuvo la sangre fría de sacar el móvil y dedicarse a grabar el momento cumbre. Impresionante.

Vídeo | YouTube
En Bebés y más | Vídeo de un parto no intervenido en posición de manos rodillas, Impresionante vídeo de un parto accidentalmente desasistido, Precioso vídeo de un parto en el agua



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Agenda del mes en Bebés y más (febrero 2012)

Agenda del mes Febrero

Continuamos con la Agenda del mes en Bebés y más, nuestra seccción dedidaca a difundir los eventos, actividades, excursiones, espectáculos, talleres y todo tipo de propuestas que harán que tanto vosotros como vuestros hijos lo paséis en grande.

Espero que la Agenda del mes de Enero os proporcionara alguna actividad de interés para realizar en compañía de vuestros hijos. Nos gustaría conocer vuestras experiencias, así que no dudéis en contárnoslas.

Ahora que se acaba este mes, os presentamos la agenda del próximo mes de Febrero para que la veáis y podáis ir planeando con tiempo aquellas actividades que más os interese realizar. Sigue leyendo

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Una de cada diez embarazadas padece diabetes gestacional

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Ya hemos hablado de que cada vez hay más embarazadas con diabetes, y este hecho sin duda se destacará en la VI Reunión de Diabetes y Obesidad de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) que se celebra los próximos días en Zaragoza. Y es que, según los expertos, la diabetes gestacional afecta a una de cada diez embarazadas.

La diabetes gestacional es una enfermedad relacionada al aumento excesivo de peso antes o durante el embarazo, que puede traer complicaciones como la hipertensión arterial o diversas infecciones urinarias, junto a posibles complicaciones en el feto, como la macrosomía.

Por eso la SEMI ha querido subrayar durante los días previos a la celebración de su congreso la importancia de la prevención de la diabetes y la obesidad en las embarazadas. La mala alimentación y el retraso en la edad de la maternidad estarían entre las causas de este aumento de la incidencia de la diabetes. Sigue leyendo

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"Nuestros Prematuros, mucho más que estrellas de cine", un vídeo homenaje a los bebés prematuros

El 17 de noviembre se celebra el Día Internacional del niño prematuro, y para conmemorarlo, el equipo de profesionales sanitarios que trabajan en la Unidad de Cuidado Neonatal del Hospital General Universitario de Alicante han elaborado un precioso vídeo titulado “Nuestros Prematuros, mucho más que estrellas de cine”, en el que rinden homenaje a los bebés prematuros.

El vídeo tiene dos claras intenciones: por un lado, la de rendir homenaje al niño prematuro, sus padres y familiares, grandes protagonistas de la historia, y por otro lado, no menos importante, transmitir el orgullo que sienten los médicos, enfermeras y demás profesionales que trabajan en la UCI Neonatal.

En estos casos, la unión de las familias y de los profesionales que cuidan a los bebés es muy fuerte, pues ambos ponen toda su dedicación y cariño para sacar adelante a estos pequeños grandes luchadores nacidos antes de tiempo. Sigue leyendo

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Por un Doodle de Google para conmemorar la Semana Mundial de la Lactancia Materna

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Una iniciativa que va teniendo cada vez más adeptos en la red es la de petición por un Doodle de Google para conmemorar la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Un doodle es una adaptación del logo de Google que se utiliza en fechas concretas para conmemorar algún evento especial, como por ejemplo el Día de la Tierra, el Día de la Madre, o bien alusivo a algún personaje famoso, como se ha hecho con Diego Rivera, Miró o Julio Verne, entre otros.

La intención es conseguir que Goodle haga un doodle para la Semana Mundial de la Lactancia Materna que se celebra todos los años entre el 1 y el 7 de agosto en más de 170 países, destinada a fomentar la lactancia materna y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo. Sigue leyendo

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Spray para espantar monstruos

spray-animonstruos

He encontrado una solución sencilla y creativa para ayudar a los niños a superar sus miedos nocturnos: un spray para espantar monstruos que podéis preparar en casa muy fácilmente.

Se trata de un envase con pistola que podemos rellenar con agua con colonia o con una gotitas de aceite esencial de lavanda o manzanilla, que van muy bien para facilitar el sueño.

Por fuera le pegamos algunas pegatinas o dibujos de ogros y monstruos hechos por los peques y ya tenemos listo el spray anti-monstruos para echar en la habitación de los niños a la hora de irse a dormir.

Con este spray para espantar monstruos que huele tan bien, no volverán a molestar, seguro. Es una buena idea para ayudarles a superar los miedos que acechan a los niños por la noche como el miedo a la oscuridad, las pesadillas y los temores nocturnos. ¿No es genial?

Vía | Decopeques
Foto | Happy go lucky
En Bebés y más | Cómo ayudarle a superar los miedos nocturnos, El miedo a la oscuridad en los niños



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